アマニ油、再ブーム！

今日は久々にジジ.ババのお家へ☺︎
朝からたくさん遊んでもらって
テンションMAXな息子さん🕺

晩ご飯は野菜もりもり
キーマカレー⸜( ´ ꒳ ` )⸝

息子の嫌いなピーマンも入ってるが
気付かずぱくぱく♡おかわりもしてくれて
母はとっても達成感(　ﾟдﾟ)おっしゃ！笑

ダイエット中の私はご飯小盛りと..(←ちゃんと米食べちゃう奴w)
サラダです🥗

最近サラダはアマニ油と塩のみの
シンプルな味にハマっております！
今のところ、このアマニ油に定着してます( ´ ` )
これオススメ です♡↓

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女性に嬉しい、オメガ3〜！！🥺

ところで「オメガ3」 とはなんぞや？

私たちの体に不可欠な
オメガ3そしてオメガ6と呼ばれる必須脂肪酸
でもどちらも体内から作ることはできず
日々の食事から摂取する方法しかありません。
ちなみに「オメガ3」は魚に多く含まれていて←
「オメガ6」は肉、お菓子や揚げ油などに多く含まれているようです←

そしてオメガ3を摂取する事により
◎肌荒れの改善
◎便秘の解消
◎シワやたるみの予防
などなど...
効果が期待出来ると言われています☺︎

ほんと？(　ﾟдﾟ)ほんと？(　ﾟдﾟ)
よし、試してみよう。

とりあえず私は一度ハマったら
飽きるまでやっちゃうしつこい奴です🙋‍♀️←